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辛いときは無理しない

2018.08.02 | Category: 未分類

こんばんは。オースマイル松戸整体院のおーちゃん先生です。

 

今日も仕事終わりのランニングです。

 

継続は力なりといっても、無理してやるのは違う気がするんですよね。

 

ネガティブな感情でやったことって、ネガティブな結果を生むって言うじゃないですか。

 

だから無理しなきゃいけない状況になった時点で、ペースをすこし緩めるというか、続けるために休むことってありだと思うんですよね。

 

僕は今日走り始めたとき、なんだか体重いなーと思ったので普段よりすこしペースを落として走って、走るよりストレッチにすこし時間をかけました。

 

頑張るために、無理しない。

 

ではまた!

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