Blog記事一覧 > 未分類 > 本日の勉強

本日の勉強

2018.08.09 | Category: 未分類

こんばんは、オースマイル松戸整体院のおーちゃん先生です。

 

今日はのんびり勉強させてもらいました。

 

今日はトレーニングの知識について重点的におこないました。

 

内容はコアトレです。

 

皆さんブレーシングって言葉知ってました?

 

正直にいうと僕は知りませんでした。

 

どんな内容かというと、お腹全体に力を入れた状態のことを指します。

 

わかりやすくいうと、「はい!お腹に力いれて!」って言われたら、ふん!!って力こめますよね。

 

あの状態をブレーシングといいます。

 

このブレーシングの役目というのは、骨盤と脊柱の安定です。

 

よくドローイングという言葉を耳にしますが、あれは脊柱、背骨の一つ一つの関節の安定が目的です。

 

このドローイングとブレーシングがしっかりできるようになることで、脊椎の安定性が保たれるんです。

 

こんな感じの内容を今日は学びました。

 

ふむ、一歩前進。

 

ではまた!

読者登録してね

オースマイル松戸整体院のホームページはコチラ(画像をクリック)

ネット予約はコチラ

住所:千葉県松戸市松戸2050

電話:047-712-2074

受付時間:10時~20時

休診日:水曜・日曜祝日


アクセス情報

所在地

〒271-0092 千葉県松戸市松戸2050

休診日

水曜・日曜・祝日