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涼しくなって走りやすい

2018.08.20 | Category: 未分類

こんばんは、オースマイル松戸整体院のおーちゃん先生です。

 

今日も仕事終わりのランニング行ってきました。

 

なんだか急に涼しくなってきてすごく走りやすい気候です。

 

ちょっと湿気が強い気がしますが、先週くらいまでに比べたら全然走りやすいですね。

 

走りやすかったせいか、心拍数が中々上がらなくてちょっと困りました(汗)

 

150以上で走るようにしているのですが、以前に比べて速く長くは知れるようになった気もします。

 

実は先週の中ごろから週末までトレーナーの準備やら、何やらで夜はしれてなかったんですんけど、それがかえっていい休息になったのかもしれません。

 

今日からまたきっちり走っていきますよー!

 

ではまた。

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