こんばんは。オースマイル整骨院のおーちゃん先生です。

私用を済ませていたらこんな時間になってしまいました。

疲れてしまってお風呂でちょっとうたた寝・・・。

お風呂ってきもちいいですよね。

疲れているときって湯船につかるってすごくいいです。

一番リラックスできる環境って僕はオフロなんじゃないかって思うんです。

特に湯船つかってるときは力も抜けてますし、なんか余計なことも考えないですよね。

リラックスできる環境って絶対に必要です。

シャワーで終わらせちゃうって人多いともいますが、湯船につかるのと、つからないのでは翌日の体の状態本当に変わります。

疲れが取れないという人は、ぜひ習慣にしてみてください。

一日の終わりにお風呂は本当におすすめですよ。

ではまた～。

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