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最近、栄養も気にしてます。

2020.02.17 | Category: 未分類

はいどうも、オースマイル整骨院のおーちゃん先生です。

最近、夕飯を作る機会が増えましてね。せっかくだから使ってる食材の栄養素など調べてみようかと思ってインスタに挙げてます。

もしよかったらo_smilematudoでアカウント探してみてください。

オレンジのユニフォームきた僕のニヒルな笑顔のアイコンが目印です(笑)

ほかにもちょっとした私生活のことだったり、ちょっとした情報も載せてますので暇つぶしにでも見てくれたら幸いです~。

さて、栄養なんですけど。栄養が大事っていうのは皆さん知ってますよね。ただ、なんで大事なのかっていうのは漠然としてる人が多いのではないでしょうか。

正直に申しますと、語れるほど僕も詳しくはないんです(笑)だからこそ最近気になり始めて勉強してるんですけど。

まぁなぜ大事なのかってすごく単純な話です。

身体を構成するのも栄養素。動かすのも栄養素。そして、治癒するにも栄養素が必要なんです。

栄養素が不足していると治癒するためのエネルギーが足りなくて、治るはずなのに治らないなんてことも可能性としてはあります。

ある学問では、特定の栄養素が特定の筋肉に効くという風に考えられていると耳にしたこともあります。

栄養ってちょっと調べるだけで本当にいろんな情報出てきますよ。

今後、チラホラあげていきますねー

ではまた。


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