腰痛、肩こりのほかに当院によく来るのが膝痛です。階段登るのが痛い、屈伸ができない、正座ができない、歩行や走ると痛みが走るなど症状は様々ですが、膝痛の原因のほとんどは膝ではなく、膝に隣接する関節の股関節、足関節にあることが多いです。
当院の膝痛の施術
・全身の姿勢矯正による身体の負担軽減
・足関節の可動域、股関節の可動域改善
・エクササイズによる足関節股関節の正常な運動機能回復
よくある間違っている対処方法
・膝を冷やす
・水を抜く、ヒアルロン酸注射だけ行う
まず冷やす行為は痛みを抑える目的で行うには有効ですが、症状を改善する目的で行うのはあまり良くありません。近年の研究でアイシングは筋損傷の治癒の効果を遅らせるということがわかっています。
(参考 神戸大学HP:https://www.kobe-u.ac.jp/ja/news/article/2023_03_22_02/)
膝に溜まった水を抜く行為やヒアルロン酸注射が悪いというわけではありませんが、それだけしかやっていないという人が非常に多いです。そもそもなぜ膝に水が溜まってしまったのか、ヒアルロン酸注射が必要になってしまったのかという原因を改善する必要があると考えます。
膝痛にお困りの方はご相談ください。
オースマイル整骨院
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