「なんとなく片足に体重をかけて立ってしまう」
「スカートが回りやすい」「腰やお尻のあたりが張る気がする」
そんな小さな違和感を感じていませんか？

それは、体の“バランスのくせ”が関係しているかもしれません。
毎日の姿勢や動き方の積み重ねで、骨盤まわりの筋肉が少しずつ偏ってしまうことがあります。
そうなると、腰や股関節、膝などに負担がかかりやすくなり、疲れが取れにくく感じる方も多いです。

女性に多い「骨盤まわりのアンバランス」

特に女性は男性に比べると骨盤が横に広く、加えて家事やデスクワーク、ヒールの使用、出産など、骨盤を中心に体へ負担がかかりやすいライフスタイルになりがちです。

少しずつ姿勢の軸がずれることで、
「いつの間にか腰が重い」「立ち上がるときに違和感がある」
といった変化が出やすくなります。

こうしたサインは“年齢のせい”ではなく、
体が「そろそろ整えてほしい」と教えてくれているサインです。

整体でできるサポート

整体では、ただ筋肉をゆるめるだけでなく、
体全体のバランスを見ながら「どう動かすと楽になるか、どう生活をしていくと体の負担を減らせるのか」を一緒に考えることが重要です。

一人ひとりの体の使い方や生活習慣を丁寧に確認しながら、
必要な部分を少しずつ整えていくことで、自然と立ち方や姿勢も安定していきます。

オースマイル整骨院の考え方

オースマイル整骨院は松戸駅から徒歩５分ほどの距離にあります。
オースマイル整骨院の整体の考え方は痛みがある部分だけを見るのではなく、
「どうしてそこに負担がかかっているのか」を大切にしています。

体を整えることは、単に楽になるということだけではありません。
その先にある「動きやすさ」や「毎日の快適さ」を取り戻すためのサポートです。

施術後、皆さんに自宅でできるセルフケアや姿勢のポイントもお伝えしています。
簡単なものから始めていくので、少しずつ、自分の体が変わっていく感覚を感じてみてください。

まとめ

骨盤まわりのバランスが整うと、体の動きが軽くなり、日常が少しずつ変わっていきます。
「最近疲れやすい」「なんとなく体がかたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

松戸で整体や整骨院をお探しの方に、腰痛や肩こり、膝痛で悩んでいる方に、
オースマイル整骨院の整体が自分の体を見つめ直すきっかけになれたら嬉しく思います。

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